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Total Detox – Was Sie schon immer mal loswerden wollten

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Gesund ist das neue Schön! Getreu diesem Motto hat sich die Fernsehmoderatorin auf die Suche nach den besten Detox-Methoden gemacht – denn von Detox-Quickie, Intervallfasten oder 180-Grad-Wendung bis hin zu mentalem Detox gibt es für jeden den richtigen Ansatz. Mit typgerechten, ganzheitlichen Fastenkuren, über 50 Rezepten sowie praktischen Tipps für Digital Detox oder Stressreduktion fühlen auch Sie sich endlich wieder wohl in Ihrem Körper!

Das neue Buch von Ruth Moschner: Highlights auf einen Blick

• Typisch Ruth: humorvoll & ehrlich
Ruth Moschner moderierte bereits TV-Shows wie „Freitag Nacht News“ (RTL), „Big Brother“ (RTL II) oder „Grill den Henssler“ und „Grill den Profi“ (VOX). Neben ihren zahlreichen Fernsehsendungen ist sie Autorin, hat eine Ausbildung als Fachberaterin für ganzheitliche Ernährung und Gesundheit abgeschlossen und erfreut Fans gesunder Ernährung mit tollen Rezepten auf ihrem Blog einhornfutter.de.
Von Saftfasten, über Azidose-Kuren, Basen-Detox, Ayurveda und basenüberschüssiger Ernährung hat Ruth Moschner alles getestet und ist ihren ganz persönlichen Wohlfühlweg gegangen. In ihrem neuen Buch leitet sie charmant und locker durch den Detox-Dschungel.

• Ganzheitlich entgiften
Von 24h-Detox über Intervallfasten bis hin zu mentalem Entgiften gibt es für jeden den richtigen Ansatz. Ruth Moschner erklärt fundiert und auf ihre lockere Art, worauf es bei gesunder Ernährung wirklich ankommt und wie man sich Heißhungerattacken, „Verdauungskarneval“ und sonstigem Ballast in Körper und Geist entledigt. Den Körper von Giftstoffen befreien und gleichzeitig abnehmen: Sorgen Sie für eine Extraportion Zufriedenheit in allen Lebenslagen.

• Großer Typentest mit passenden Fasten-Programmen:
Hier finden Sie verschiedene Detox- und Fasten-Ansätze mit Rezepten, die den Körper reinigen, schlank und gesund machen – ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten: ✓Intervallfasten, ✓Der Quickie – 24 Stunden, ✓Shortie – Ein Wochenende mit mir, ✓Kurz-Detox – 7 Tage, ✓180 Grad – 4 Wochen für ein besseres Bauchgefühl, ✓Mentales-Detox.

• Leckere Detox-Rezepte – von Ruth höchstpersönlich:
Die mehr als 50 einfach umsetzbaren Rezepte, von Ruth Moschner selbst entwickelt und getestet, garantieren ganz viel Genuss. So köstlich kann Entschlacken sein!

• Kreatives Layout:
Ein Buch, das einfach Spaß macht: einzigartiges Design mit vielen Fotos von Ruth Moschner und wunderschöner Foodfotografie.

✓Befreien Sie sich von unnötigem Ballast! Ruth Moschner zeigt Ihnen, wie Sie mit gesunder Ernährung und alltagstauglichen Ratschlägen rundum glücklich durchs Leben gehen.

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