In Zeiten des Umbruchs und fehlender äußerer Sicherheiten lädt der Artikel von Claudine Birbaum dazu ein, die Steuerung des eigenen Lebens von einem angstbesetzten Verstand an die innere Stimme zu übergeben. Um echte Klarheit und Schöpferkraft zu entfalten, gilt es zunächst, den Verstand auf den „Rücksitz“ zu verbannten und einprägende Glaubenssätze sowie gesellschaftliche Erwartungen bewusst abzulegen. Durch den Rückzug in die Natur und die Ausrichtung an kleinen Impulsen der Seele lässt sich der Zugang zum eigenen Potenzial schrittweise wieder freilegen. Eine gelebte Spiritualität zeigt sich dabei im Alltag, indem meditative Übungen zur Energetisierung und Gedankenklärung so selbstverständlich integriert werden wie das tägliche Zähneputzen. So gelingt es schließlich, unabhängig von äußeren Krisen ein selbstbestimmtes Leben voller Licht, Liebe und Vertrauen zu gestalten.

Werde zur Schöpferin deines Lebens. Finde in Zeiten der Veränderung Klarheit in deinem Inneren.

Wir leben in einer Zeit der Veränderung. Langfristig zu planen ist schier unmöglich, denn zuverlässige Prognosen gibt es nicht mehr. Wie schaffst du es, zwischen Intuition, Angst und äußeren Erwartungen, dich durch dein Leben zu manövrieren? In diesem Artikel erfährst du, warum es immer wichtiger wird, auf deine Intuition – deiner inneren Stimme – zu hören und so Klarheit in deinem Inneren zu finden. Zwei praktische Übungen für deinen Alltag runden meinen Input ab. Das bedeutet für mich gelebte Spiritualität: Wenn du deine medialen Fähigkeiten, und die hat jeder, in deinen Alltag integrierst, so dass sie zu einem ganz normalen Teil deines Lebens werden wie die tägliche Dusche oder das Zähneputzen. Dieser Artikel ist eine Einladung, wieder genauer hinzuhören: Was fühlt sich für mich richtig an? Welche Fähigkeiten und Wünsche – beruflich wie privat – habe ich lange zurückgestellt? Welchen ersten Schritt kann ich heute gehen? Erfahre drei einfache, tiefgreifende Schritte hin zu einem neuen Leben, das du dir als wahre Schöpferin selbst erschaffst; unabhängig davon, was gerade im Außen geschieht.

Schritt 1 – Nimm deinem Verstand die Macht über dich
Schritt 2 – Befreie dich von gesellschaftlichen Zwängen
Schritt 3 – Aktiviere deine innere Stimme

Schritt 1: Nimm deinem Verstand die Macht über dich

Wie schaffe ich den Spagat zwischen meinem Herzen und dem Verstand, der immer größer zu werden scheint? Hast du dir diese Frage auch schon gestellt? Du spürst, wohin deine Reise, sprich deine Neuorientierung, gehen könnte, doch dein Verstand konfrontiert dich sofort mit unzähligen Argumenten, warum das nicht möglich ist. Wahrscheinlich präsentiert er dir Schreckensszenarien und erstickt deine Sehnsucht gleich im Keim. Du folgst wie bis anhin deinem rationalen Verstand und begräbst deine Träume für ein besseres Leben. Du verharrst in deiner Komfortzone, da weißt du wenigstens, was du hast.

„Doch in unserer Zeit der Veränderung, in der alles auf ein Chaos hinzusteuern scheint, bedeutet Stillstand Rückschritt. Daher wirst du jetzt von deiner Seele immer wieder aufgefordert, neue Wege zu gehen und dein Hamsterrad zu verlassen. Deine Seele flüstert dir unermüdlich zu, dass du jetzt Neues wagen darfst.”

Bewusst oder unbewusst nimmst du diese Stimme wahr. Du fühlst: Da gibt es noch mehr in mir. Was nun? Du beschließt, deinen Verstand auf den Rücksitz deines Lebens–Autos zu setzen. Warum? Dein Verstand kennt nur dein bisheriges Leben. Aus deinen Erfahrungen heraus leitet er so deine Zukunft ab. Doch damit bleibst du zuverlässig in deinem Hamsterrad stecken. Du hast vielleicht schlechte Erfahrungen in deiner Kindheit gemacht oder wurdest später von Mitmenschen enttäuscht. In diesen Lebenssituationen hast du dann unbewusst Glaubenssätze geformt, die du dir immer wieder wie ein Mantra aufsagst, wie zum Beispiel: Ich bin nicht gut genug. Ich bin nicht liebenswert. Ich kann niemandem trauen. Diese Glaubenssätze halten dich klein und geben dir das Gefühl, du müssest dein Licht unter den Scheffel stellen.

Doch das ist ein Irrtum deines Verstandes. Denn als Seele verfügst du über ungeahnte innere Kraft und Fähigkeiten, mit denen du dir jederzeit ein neues, erfülltes und glückliches Leben erschaffen kannst. Alles beginnt in deinem Inneren. Sobald dein Verstand auf dem Rücksitz deines Lebens–Autos Platz nimmt, bedeutet das nicht, dass er aufhört, dir seine Horrorszenarien mitzuteilen. Im Gegenteil, diese können sogar zunehmen. Doch du hörst nicht mehr hin. Du lässt dich nicht mehr von ihm verwirren oder dir Angst einflössen. Dein Verstand ist dein Freund, doch du setzt von nun an deine Seele ans Steuer und überlässt ihr die Führung deines Lebens. Dein Verstand gibt dann nicht mehr die Richtung vor, sondern setzt die Impulse der Seele um, wie zum Beispiel die Recherche über ein neues Hobby, das dich interessiert oder ein neues Gebiet, in dem du gerne tätig sein würdest.

Du folgst dabei den Impulsen deiner Seele und hörst nicht auf deinen Verstand, der dir einreden will: Du bist nicht gut genug. Du bist zu alt. Damit lässt sich kein Geld verdienen. Du machst dich damit lächerlich… Kommen dir solche Sätze bekannt vor? Wie du unerwünschte Gedanken löschen kannst, erfährst du am Ende dieses Artikels in Übung 2 (Unerwünschte Gedanken löschen). Außerdem empfehle ich dir, auf den Konsum von Massenmedien zu verzichten, falls du dies noch tust. Das beruhigt deine Gedanken und deinen Verstand ungemein.

Schritt 2: Befreie dich von gesellschaftlichen Zwängen

Wie haben dich gesellschaftliche Zwänge (unbewusst) geprägt und wie kannst du dich daraus lösen? Schon als kleines Kind bekamst du gewisse Spielregeln mit auf dein Leben. Ich will damit deine Eltern, Großeltern oder andere Familienmitglieder nicht verurteilen. Alle gaben ihr Bestes, so wie sie damals konnten mit dem Wissen, das sie von ihren Eltern mitbekommen hatten. Dir wurde zum Beispiel gesagt: Mädchen müssen still sein. Jungs dürfen keine Gefühle zeigen. Auch sogenannte Lebensweisheiten wurden dir mitgegeben wie: Zuerst die Arbeit, dann das Vergnügen. Ohne Fleiß kein Preis. Das Leben ist ein Kampf. Es gibt nie genug für alle. Geld ist immer zu wenig da. Diese Glaubenssätze und „Wahrheiten“ hast du ohne zu hinterfragen in dein eigenes Glaubenssystem übernommen. Schließlich hast du als kleines Kind deiner Familie vertraut. Hier wurden für dich in diesem Leben bereits die ersten Weichen gestellt.

Später in der Schule wurdest du dem Wettbewerb und dem Konkurrenzkampf ausgesetzt, vor allem wegen der Noten. Schon früh wurde dir vielleicht suggeriert, dass du nur ein glückliches Leben haben wirst, wenn du gute Noten hast. Denn damit kannst du studieren, Karriere machen, viel Geld verdienen. Das wiederum macht dich attraktiv(er) für die Partnerwahl. Vielleicht bist du diesen Zwängen so wie ich erlegen. Das erging vielen von uns so. Doch irgendwann einmal war der Ruf meiner Seele so stark, dass ich mich auf meinen wahren Weg begab, fernab von diesen gutgemeinten Ratschlägen. Ich habe begonnen, auf meine innere Stimme zu hören und bin dem Impuls „Da gibt es noch mehr in mir“ gefolgt. Ja, die Befreiung von gesellschaftlichen Zwängen war nicht immer einfach. Ängste kamen immer wieder hoch, wie die Angst ausgestoßen oder nicht mehr geliebt zu werden, wenn ich mein wahres Ich lebe und meine Maske abnehme, die ich jahrzehntelang trug. Auf meinem neuen Weg hin zu meinem neuen Leben haben sich Menschen von mir abgewendet. Aber ich wurde nicht verstoßen. Vielmehr brach ich auf zu neuen Bekanntschaften, die jetzt besser zu meinem Leben passen. Ich traf und treffe laufend Gleichgesinnte. Und geliebt bin ich immer: von meinem geistigen Team, von Mutter Erde, von den Lichtwesen, die mich umgeben. Wie kannst du dich am besten von diesen (unbewussten) Zwängen befreien, die immer noch dein Leben steuern? Als erstes reflektierst du dein jetziges Leben und schaust, ob und wo du dich von solchen Zwängen steuern lässt. Es ist eine ehrliche Bestandsaufnahme, keine Selbstverurteilung. Als Zweites lässt du all diese Zwänge in deinem Inneren los. Drittens entscheidest du dich für deine wahre Kraft. Dazu empfehle ich dir die Übung 1 (Dich an das Licht und die Liebe erinnern) am Ende dieses Artikels.

Schritt 3: Aktiviere deine innere Stimme

Du hast deinen Verstand auf den Rücksitz verbannt. Du hast dich von deinen gesellschaftlichen Zwängen und negativen Überzeugungen verabschiedet. Was nun? Jetzt ist es an der Zeit, deine innere Stimme wieder zu finden und ihr zu vertrauen. Was für Widerstände und Hürden sind dabei zu erwarten? Dein Verstand, wie in Schritt 1 erwähnt, wird immer wieder versuchen, dich von deinem neuen Weg abzubringen. Bildlich gesprochen will er seinen Platz am Steuer deines Lebens–Autos zurückerobern. Doch du bleibst standhaft. Verbinde dich mit Gleichgesinnten. So könnt ihr euch gegenseitig stärken. Finde Vorbilder, die diesen Weg bereits erfolgreich gegangen sind und lass dich von ihnen inspirieren. Wie haben sie den Zugang in ihr Inneres wieder gefunden?

„Ein Zauberwort, wie du wieder deine innere Stimme hörst, ist: Natur. Mithilfe der Natur kannst du wieder bei dir selbst ankommen. Geh so oft wie möglich nach draußen an die frische Luft und verbinde dich dort mit den Naturwesen. Umarme einen Baum, setz dich ins Gras, rieche an einer Blume, hören dem Schwirren der Insekten zu, dem Rascheln der Blätter im Wind oder dem Rauschen eines Baches.”

Diese Klänge verbinden dich mit Mutter Erde. Die Natur spricht mit dir. Nicht über Worte, aber über Gefühle. In der Natur findest du wieder Zugang in dein Inneres und zu deiner inneren Stimme. Wie kannst du deiner leisen inneren Stimme wieder vertrauen, während dein Verstand dich weiter mit seinen rationalen Argumenten überhäuft und dir suggeriert, du würdest geradewegs auf einen persönlichen Abgrund zusteuern? Beginne mit kleinen Dingen, die dir deine innere Stimme zuflüstert. Du musst nicht gleich deinen Job künden, deine Partnerschaft verlassen oder umziehen. Hier zwei Beispiele: Steht eine berufliche Veränderung an, dann recherchiere über das neue Gebiet, das dich interessiert. Geht es um das mögliche Ende deiner Partnerschaft, dann entscheide dich für ein neues Hobby, das du ohne deinen Partner/deine Partnerin ausübst. Das legt deinen Fokus bereits auf dein neues Leben, das du anstrebst. Dort wo dein Fokus liegt, dahin fließt auch deine Energie. Das bringt den Stein ins Rollen. Während du so Schritt für Schritt eine größere Veränderung in deinem Leben umsetzt, wird dir dein neuer Weg auch Schritt für Schritt gezeigt.

Du hörst auf deine innere Stimme. Du überhörst deinen Verstand und mit ihm auch die Massenmedien oder „gutgemeinte“ Ratschläge anderer. Du gehst deinen Weg, unabhängig davon, was gerade im Außen geschieht. Du spürst: Du bist auf dem richtigen Weg, deinem Seelenweg. Durch die geistige Welt wird dir zudem alle nur erdenkliche (und unsichtbare) Hilfe zur Seite gestellt. Du erfährst scheinbar glückliche Zufälle und bist stets zur richtigen Zeit am richtigen Ort. Dein Leben wird jeden Tag besser, bis du von Glückstag zu Glückstag eilst. Ist das ein unerfüllbarer Traum? Nein, es kann zu deiner Wirklichkeit werden. Sofern du dich dafür entscheidest. Für dein neues Glück, das du verdienst. Es ist dein Geburtsrecht. Als Lichtwesen bist du Licht, Liebe und Fülle pur. Das Einzige, was du tun musst, ist dich daran zu erinnern, wer du wirklich bist und dies dann auch in deinem Alltag zu leben. Das ist einfach, aber nicht immer ganz leicht. Doch auch du wirst es schaffen. Bestimmt.

Übung 1 – Dich an das Licht und die Liebe erinnern

Verbinde dich mit Mutter Erde und mit der Ur-Schöpferin. Rufe dein geistiges Team und deine Schutzengel. Sage innerlich (oder laut): Ich erinnere mich an das Licht und die Liebe. Das geschieht in alle Richtungen, Dimensionen, Zwischendimensionen, Räume, Zeiten, Parallelwelten, bis in alle Ewigkeit und bis dorthin, wo es mein Bewusstsein noch übersteigt. Nimm ein paar tiefe Atemzüge, durch die Nase ein, durch deinen Mund aus. Beim Einatmen zählst du auf vier, beim Ausatmen auf sechs. Nimm wahr, wie du nach ein paar Atemzügen innerlich ruhiger wirst. Stell dir vor, wie durch deine Wurzeln, die dich mit dem Herz von Mutter Erde verbinden, eine rot–goldene Kugel in dein Herz aufsteigt. Diese Kugel enthält alles Licht und alle Liebe, die du in diesem Moment brauchst und in dir aufnehmen kannst. Spüre, wie die Liebe in jede Zelle deines Körpers fließt. Mit deinem geistigen Auge nimmst du wahr, wie du beginnst, aus deinem Inneren heraus zu strahlen. Mit jedem Atemzug fühlst du dich leuchtender und geliebter. Sage dir innerlich: Ich bin Licht. Ich bin Liebe. Spüre es mit jeder Faser deines Körpers. Sobald du dich genügend mit Licht und Liebe aufgetankt hast, schließt du die Übung ab, indem du dich bei deinem geistigen Team und deinen Schutzengeln für ihre Unterstützung bedankst. Dann kommst du bewusst zurück ins Hier und Jetzt und in deinen Körper. Nimm dieses Gefühl in deinen Alltag mit. Praktiziere diese Übung so oft du magst. Mit der Zeit wirst du dich immer mehr an dein Geburtsrecht erinnern. Lass dich überraschen, was diese Übung in dir bewirkt und wie dein Umfeld darauf reagiert, dass du nun viel Licht und Liebe in dir trägst und ausstrahlst.

Übung 2 – Unerwünschte Gedanken löschen

Hier mein Vorgehen, wie ich unerwünschte Gedanken lösche. Das gilt natürlich für alle negativen Gedanken wie Ängste und Sorgen, die zum Beispiel nach dem Konsumieren von Massenmedien bei dir hochkommen können. Verbinde dich mit Mutter Erde und mit der Ur-Schöpferin. Rufe dein geistiges Team und deine Schutzengel. Sprich innerlich oder laut drei Mal hintereinander aus: «Null, ich kläre meinen Energiekörper, es ist erledigt.» Während du diesen Satz aussprichst, schnippst du dazu mit deinen Fingern – auch insgesamt drei Mal. Falls du nicht schnippen kannst, stellst du dir das Schnippen vor. Es verstärkt deine Affirmation. Danach sagst du: Danke. Danke. Danke. Das geschieht in alle Richtungen, Dimensionen, Zwischendimensionen, Räume, Zeiten, Parallelwelten, bis in alle Ewigkeit und bis dorthin, wo es mein Bewusstsein noch übersteigt. Schließe die Übung ab, indem du dich bei deinem geistigen Team und deinen Schutzengeln für ihre Unterstützung bedankst. Dann kommst du bewusst zurück ins Hier und Jetzt und in deinen Körper…

Claudine Birbaum über sich:

Schon immer war ich ein Leuchtturm für ihr Umfeld. In den Jahren als Bankerin und später als Berufsschullehrerin ging mein Leuchten fast verloren. Doch meine Seele rief so lange nach mir, bis ich dem Ruf folgte und meinen Seelenplan zu leben begann. Heute bin ich multidimensionales Medium, Autorin, Podcasterin und arbeite mit der geistigen Welt zusammen. Ich unterstütze Menschen dabei, ihr Leben mit Leichtigkeit, Freude und voller Lebenskraft neu zu erschaffen und ihre Lebensfreude wieder zu entdecken.
Die Energie, um mit Menschen zu arbeiten und sie zu inspirieren, hole ich mir in den Aroser Bergen und Bergseen, auf meiner Yogamatte, joggend durch die (unberührte) Natur, im Garten und beim Klavierspielen.

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Bist du bereit, deine wahre Bestimmung zu leben? Willst du zu deinem Seelenplan finden und deine medialen Fähigkeiten entdecken? Wenn du spürst, da wartet noch mehr in dir, wenn du fühlst, du lebst nicht dein ganzes Potenzial, dann ist die Zeit gekommen, dass du dein wahres Ich lebst. Mit diesem Buch findest du Schritt für Schritt zu dir und zu deiner wahren Kraft. Du erhältst mit über 50 Übungen, Meditationen und Praxistipps Unterstützung dabei, deinen Weg zu mehr Selbstverantwortung und Selbstermächtigung zu gehen. Das ist gelebte Spiritualität. Hautnah. Praxisnah. Erfahre, wie du Antworten und Klarheit in deinem Inneren findest, wie du dich von energetischen Blockaden und Belastungen befreist und wie du dein Leben wieder voller Leichtigkeit und Lebensfreude genießt. Erinnere dich. Lebe dein ICH BIN und deinen Seelenplan.

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